Auch in diesem Jahr betreibt die BEGSpo wieder das Bewegungscafé in Berlin-Charlottenburg Nord. Senior*innen sind in der Kiezstube und im Stadtteilzentrum eingeladen, in entspannter Atmosphäre kleine Sport- und Bewegungsübungen auszuprobieren – von einfachen Gymnastikeinheiten bis hin zu leichten Koordinations- und Kräftigungsübungen.
Hockergymnastik und Rückenfit beugen Gelenkschmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und die Kondition. Die geselligen Angebote tragen dazu bei, den Alltag leichter zu bewältigen und aktiv zu bleiben.